Какао для детей с какого возраста

Какао полезно для детей, потому что оно улучшает настроение, снижает уровень холестерина и утоляет голод. Его можно пить при сухом кашле, так как оно подавляет кашлевой рефлекс. Какао активизирует умственную деятельность, повышает работоспособность и стрессоустойчивость. Детям, занимающимся спортом, полезно включать какао в рацион после тренировок.

Оно помогает мышцам восстановиться после физических нагрузок. Какао полно не только положительных эффектов. Есть и отрицательные стороны. У ребенка может быть аллергия на какао. Обычно она проявляется в виде зуда, пятен или сыпи, а в более тяжелых случаях воспаляются веки. При появлении этих симптомов не следует откладывать обращение к врачу; поскольку какао содержит кофеин, оно повышает уровень активности ребенка. <Поэтому его не следует давать гиперактивным детям. По этой же причине не стоит давать какао пить перед сном, оно не даст заснуть; Если у ребенка есть трудности со сном, важно скорректировать рацион и начать работать с режимом дня, научиться расслаблять и успокаивать его перед сном, показать границы допустимого поведения.

Вопрос о сне ребенка в возрасте от 6 месяцев. Ограничьте количество какао, которое можно давать ребенку с избыточным весом, поскольку при его приготовлении в него добавляют сахар и молоко, которые довольно калорийны. Узнав о пользе и вреде напитка, возникают сомнения: можно ли давать какао детям в возрасте одного года? В связи с тем, что оно может вызвать аллергию, введение в рацион ребенка этого напитка следует отложить до двухлетнего возраста. А если ребенок страдает от аллергии, то и до трех лет.

Кроме того, ребенку в возрасте одного года не нужно слишком много сахара. Какао следует вводить в рацион, как и все новое, с ложечки. Ну, хотя бы несколько ложек, не больше чайной. Этот метод покажет, есть ли у вашего ребенка аллергическая реакция на какао или нет.

Если да, то знакомство с этим напитком следует отложить до более старшего возраста. Важно отметить, что вводить в рацион следует один новый продукт, иначе невозможно будет определить, на что у ребенка аллергия; Если после употребления какао утром у ребенка не появляется сыпь или другие аллергические симптомы вечером, то можно увеличить размер порции.

Делайте это постепенно; Для возраста от 2 до 5 лет одна порция какао должна составлять не более мл. Ребенок может пить этот напиток не чаще четырех раз в неделю; С 6 лет какао можно пить хоть каждый день, но желательно четыре раза в неделю по одному мл; С 10 лет размер порции можно увеличить до мл.

В этом возрасте какао можно пить в небольших количествах.

В этом возрасте разрешается пить какао каждый день. Снимите напиток с плиты, пока он не начнет закипать; После снятия с плиты взбейте какао венчиком, пока смесь не начнет пениться. Это поможет смешать все ингредиенты и предотвратить образование пленки, из-за которой дети категорически отказываются пить какао. Да что там дети, многие взрослые тоже так делают. Если ребенок будет пить какао с чем-то сладким, количество сахара, насыпаемого в порошок во время приготовления, можно уменьшить.

Некоторые гурманы добавляют в какао ягоды или фрукты. В период простудных заболеваний полезно будет добавить в напиток 3 столовые ложки сиропа шиповника. Этот своеобразный коктейль обогатит ребенка дополнительным количеством витамина С.

Выбор какао - не проблема.

Выбор какао для детей При выборе какао-порошка родители порой находятся в растерянности, ведь его разнообразие довольно велико, поэтому трудно решить, какое именно какао дать ребенку. Для начала нужно обратить внимание на этикетку, найти на ней срок годности. Если продукт не просрочен, посмотрите на состав; если в нем есть консерванты, ароматизаторы и красители, положите упаковку обратно на прилавок. Если нет, смело покупайте; Если упаковка прозрачная, вы сможете увидеть, что это за порошок.

Он должен быть гладким, с мелкими частицами и цвета темного шоколада. Вот какое какао можно давать детям; Дополнительным плюсом напитка является содержание жира. Его объем также можно увидеть на этикетке. Самой популярной, пожалуй, считается марка какао "Nesquik". Этот напиток стал известен всем, благодаря активной рекламе. Но, несмотря на это, полезных веществ в этом порошке меньше, чем в обычном какао.

Если родители все же решили купить какао "Nesquik" для детей, они должны знать, с какого возраста его можно вводить в рацион. Внимательно посмотрите на этикетку. На ней указано, что это какао противопоказано включать в рацион детей до 3 лет.

Это связано с высоким содержанием в нем сахара и кофеина. Как и при выборе других порошков, нужно учитывать возможность аллергической реакции.

Вероятность аллергической реакции.

Если есть вероятность ее возникновения, то введение этого какао в рацион ребенка следует отложить на год или два. Известны случаи, когда после употребления Nesquik у детей чесались нос и щеки, наблюдалось чихание.

Подводя итог, можно отметить, что какао одновременно полезно и вредно. Необходимо ответственно подойти к выбору напитка и исключить аллергию на него. Не стоит включать в свой рацион слишком много какао и тем более давать его на ночь. Читайте также:.

Навигация

Comments

  1. Креатифф на тему Как я провел лето… Вы еще напишите что дважды два четыре и ждите аплодисментов. И ведь они последуют.. :)) Вот в чем прикол

  2. Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.