Как приготовить пшенную кашу на воде

Каша полезна и для тех, кому необходимо контролировать свой вес, ведь у детей часто наблюдается излишняя полнота и даже ожирение. Диетологи хвалят пшено и активно рекомендуют его людям, у которых есть такие проблемы.

Мамы и бабушки получат пользу от этой каши в том смысле, что если есть ее хотя бы раз в неделю, морщины и признаки старения отступят на второй план, а кожа постепенно разгладится и станет мягкой и нежной. Польза пшенной каши очевидна. Она содержит такие минералы, как цинк, калий, магний, фосфор, йод, натрий, медь, цинк и витамины А, В, Е и РР.

Калорийность сырой крупы содержит ккал, но если варить кашу на воде, то калорийность каши снижается более чем в 3 раза и составляет около ккал на грамм продукта. Если варить кашу с маслом и молоком, то, конечно, калорийность пшенной каши увеличится.

Если варить кашу с маслом и молоком, то, конечно, калорийность пшенной каши увеличится.

Секреты приготовления пшенной каши Чтобы каша из пшенной крупы получилась вкусной и рассыпчатой, необходимо знать некоторые тонкости в ее приготовлении. Каша, сваренная на молоке, получается более вкусной, нежной и вязкой.

Перед приготовлением каши ее необходимо тщательно перебрать и промыть несколько раз, пока вода не станет прозрачной, а в конце ошпарить кипятком. Чтобы готовая каша не имела горького вкуса, ее можно несколько минут томить на горячей сковороде. Чтобы каша из пшенной крупы получилась рассыпчатой, необходимо подобрать оптимальное соотношение крупы и воды. Лучшее соотношение - три части воды на одну часть крупы.

Перед варкой залейте крупу холодной водой и поставьте кастрюлю на огонь. Варите кашу в течение нескольких минут, а затем укутайте кастрюлю и варите на пару еще полчаса. Существуют различные варианты приготовления пшенной каши на воде. Это может быть как классический вариант приготовления, так и с использованием современной бытовой техники - мультиварки. Для второго варианта не существует единого рецепта, так как особенности приготовления пшенной каши будут отличаться в зависимости от того, какая модель этого современного агрегата у вас имеется.

Вам нужно просто выбрать наиболее удобный способ приготовления пшенной каши.

Вам нужно лишь выбрать наиболее подходящий для этого режим, а дальше технология остается неизменной. Пошаговый рецепт пшенной каши А вот рецепт пшенной каши на воде.

Вам нужно будет просто выбрать наиболее подходящий для этого режим, а дальше технология остается прежней.

Навигация

Comments