Где учиться, чтобы стать фитнес-инструктором

Кто такой фитнес-инструктор Здоровый образ жизни из необходимости превратился в тренд, претендующий на то, чтобы оставаться на пике моды еще долгие годы. Каждый, кто любит заниматься спортом, может совместить приятное с полезным - пройдите специальную подготовку, и перед вами откроются двери всех спортивных клубов.

Прежде всего, фитнес-тренер - это инструктор по фитнесу.

Фитнес-тренер - это человек, который контролирует тренировки и следит за правильностью выполнения упражнений. Он может работать как с новичками, так и с профессиональными спортсменами. Основная задача его деятельности - правильно распределить физическую нагрузку, чтобы повысить выносливость подопечного и увеличить результат тренировки.

Без должного руководства физические упражнения могут нанести вред здоровью, поэтому образование и специализация очень важны для тренера.

Инструкторы могут специализироваться на фитнес-йоге, пилатесе, аэробике, тай-бо, бодибилдинге и других разновидностях. Индустрия предлагает несколько направлений, в которых вы можете работать: Тренер групповых программ.

Групповые занятия всегда востребованы в тренажерных залах. Чаще всего их посещают женщины, и вы можете набрать класс по самым разным направлениям: танцы, растяжка, аэробика, силовые тренировки и многое другое. Вы можете комбинировать эти системы и создавать свои собственные тренировки.

Главный недостаток заключается в том, что инструктор должен выполнять все упражнения вместе с клиентами, поэтому трудно проводить более трех занятий в день. Можно чередовать силовые тренировки и растяжку или проводить утренние и вечерние группы. Очень полезно работать в этом направлении, когда вы только начинаете осваивать свою профессию: вы отрабатываете навыки общения и учитесь удерживать внимание.

Инструктор тренажерного зала. В отличие от групповых программ, работа в тренажерном зале предполагает индивидуальный подход к клиенту.

Ваша задача - провести для каждого клиента вводный инструктаж, назначить тренировку и объяснить технику выполнения упражнений. Важно всегда быть начеку, потому что в ваши обязанности также входит подстраховывать клиента. У тренера должен быть опыт работы с "железом", а не только теоретические знания. Нужно знать, как проработать каждую группу мышц, как построить питание для похудения, набора массы и определения рельефа.

Главный плюс в том, что инструктору не нужно заниматься с клиентом, он только наблюдает и корректирует технику. Такой формат работы подходит для полного дня. Персональный тренер - для многих людей это вершина карьеры в фитнесе. Тренером не становятся сразу: необходимо детально и подробно изучить основы физической культуры и правильного питания. Персональный тренер должен знать множество различных областей фитнеса, чтобы выбрать именно ту систему упражнений, которая даст наилучший результат.

Это ответственная профессия, которая составляет индивидуальные программы тренировок и питания с учетом состояния здоровья клиента. Такая работа требует, прежде всего, большого опыта и профессионализма. Зарплата фитнес-тренера в России и мире Работу фитнес-инструктора можно рассматривать как подработку или как основную деятельность. Частичная занятость подходит для студентов: вы получаете тренерский опыт, навык общения с клиентами и хоть какой-то доход. За одно групповое занятие тренер зарабатывает от до рублей, это зависит от региона и престижности клуба.

Если вы нацелены на достойный доход, вам необходимо освоить различные направления тренировок и постоянно совершенствоваться в своей области. Участвуйте в конвенциях и других спортивных мероприятиях: ведущие пользуются большим престижем и претендуют на высокую зарплату. Фитнес-инструкторы групповых занятий зарабатывают: тысячи рублей - в средних городах; тысячи - в Санкт-Петербурге; тысячи - в Москве.

Эти цифры, однако, не более чем условность. Ваш заработок напрямую зависит от ваших навыков, опыта и профессионализма: чем больше ваш результат, тем больше нулей на вашем банковском счету. Интересный факт Средняя зарплата фитнес-инструктора в европейских странах составляет 1,5 тысячи евро в месяц.

Это доход специалиста с ежедневной нагрузкой. Если работать по часу в день, то в Польше можно зарабатывать около USD в месяц. Диапазон годовых доходов тренеров в Америке колеблется от 21 до 81 тысячи долларов. Как формируется зарплата тренера На размер зарплаты очень сильно влияет опыт работы: Инструкторы начального уровня с опытом работы менее 5 лет зарабатывают 34 тыс. долларов. Специалисты с многолетним опытом работы претендуют на зарплату в 45 000 долларов.

Инструкторы с многолетним опытом работы претендуют на зарплату в 45 000 долларов.

Опытные инструкторы с многолетним стажем работы зарабатывают $50 000. Инструкторы, проработавшие в отрасли более 20 лет, зарабатывают $53 000. Как формируется зарплата инструктора Доход инструктора, конечно, обычно привязан к количеству тренировок и клиентов. Однако вам не нужно набирать группы людей, даже если тренажерный зал вмещает такое количество человек. Трудно удержать внимание большой аудитории, и вы не сможете должным образом следить за правильной техникой каждого занимающегося.

Кроме того, трудно удержать внимание большой аудитории.

Еще одним фактором, влияющим на заработную плату, является сезонность. Летние месяцы считаются самыми убыточными, потому что львиная доля клиентов уходит в отпуск, проводя больше времени со своими семьями. С сентября начинается горячий сезон, когда люди возвращаются из путешествий и отправляют своих детей в школу и детский сад. Каждый фитнес-клуб предлагает свои условия сотрудничества. Например, ваша зарплата может складываться из дежурных часов и персональных тренировок это относится к тренерам тренажерного зала.

Вы можете получать более высокий процент от расширенного членства или делить прибыль пополам с тренажерным залом. Каким должен быть фитнес-инструктор В фитнес-индустрию часто приходят люди, окончившие физкультурные вузы.

Это квалифицированные специалисты с обширной базой знаний, но стать фитнес-тренером можно и без высшего образования. Руководству многих коммерческих клубов неважно, есть ли у вас профильное образование. Они возьмут вас на работу, если увидят хорошую фигуру, знания в данной отрасли и сочетание этих качеств: Ответственность и дисциплина - то, чему вы обязаны научить группу, должно быть присуще и вам.

Они не позволят вам быть членом персонала, но они позволят вам быть членом персонала.

Неприемлемо опаздывать на занятия или заниматься спортом вполсилы. Это прямая демонстрация неуважения к времени и намерениям клиентов. Постоянное саморазвитие. Вы должны совершенствовать не только свою форму, но и знания в области спорта, правильного питания. Установление раппорта с клиентом для вас не менее важно, чем умение правильно приседать. Будьте готовы много общаться, будьте дружелюбны и вежливы.

Креативность. Конечно, вы всегда можете следовать строгим инструкциям и работать с группой по заранее обкатанной программе. Ваша ценность как перспективного специалиста - генерировать новые идеи, вовлекать людей в необычные, но эффективные тренировки.

Ваша ценность как перспективного специалиста - генерировать новые идеи, вовлекать людей в необычные, но эффективные тренировки.

Где получить образование Однако вашего собственного опыта и врожденных способностей не всегда достаточно - именно поэтому вам необходимо пройти курсы для тренеров. Тот, кто намерен посвятить себя профессии фитнес-инструктора, помимо опыта персональных тренировок, должен обладать знаниями в области: анатомии, биомеханики, физиологии, спортивной медицины, травматологии, диетологии, фармакологии и психологии. Шансы получить должность в элитном спортивном клубе возрастают, если у вас есть спортивные грамоты, медали, титулы и специальное образование.

Шансы получить должность в элитном спортивном клубе возрастают, если у вас есть спортивные грамоты, медали, титулы и специальное образование.

Наиболее очевидный ответ на вопрос "Куда пойти учиться, чтобы стать фитнес-инструктором? Но для тех, кто страстно желает работать в фитнес-индустрии прямо сейчас, есть другой путь - закончить специальные курсы и получить категорию, соответствующую вашему опыту.

Ответ - пройти курсы в фитнес-индустрии.

Вы, конечно, можете попробовать откликнуться на вакансии без специальной подготовки. Но человеку, прошедшему курс, предложат более выгодные условия, поэтому затраты на обучение вы быстро окупите. Работа инструктором выгодна еще и тем, что вы экономите на абонементе в спортзал, потому что можете поддерживать хорошую форму прямо на своем рабочем месте.

Работа инструктором выгодна еще и тем, что вы экономите на абонементе в спортзал, потому что можете поддерживать хорошую форму прямо на своем рабочем месте.

Кстати, опытные инструкторы настоятельно рекомендуют не прерывать собственные тренировки. Например, профессиональный тренер Илья Тимко говорит, что когда он сам не занимается, то хуже тренирует других. Решив пойти на курсы фитнес-тренеров, обязательно изучите историю компании, которая предлагает обучение, и отзывы выпускников. Обучение обычно состоит из нескольких этапов: Изучение теории - базовый курс классической аэробики или бодибилдинга.

Оттуда же - все основы фитнеса и азы, необходимые для тренировок. Вам дадут знания по анатомии, физиологии и биомеханике человека. По окончании обучения вы обязательно будете понимать работу сердечно-сосудистой системы, строение мышц и суставов. Эта теория является отправной точкой в профессию фитнес-тренировщика. Получение практики - вас научат правильной технике выполнения базовых упражнений, разминок и силовых практик, ознакомят с их вариациями и модификациями. Вас научат каждому упражнению с нуля, чтобы в будущем вы могли продемонстрировать своим клиентам, как правильно их выполнять.

Выбор специализации следует за основным курсом. Не ограничивайте себя только аэробикой или тренажерным залом, пройдите обучение чечетке, йоге, аквааэробике или пилатесу. Можно выбрать более узкое направление: например, детские тренировки, программы для беременных, курсы реабилитации для людей с ограниченными возможностями. Без глубокого и всестороннего изучения теории вы не станете хорошим специалистом, даже если будете заниматься самостоятельно много лет. Люди, которые приходят на групповые занятия, как правило, хотят похудеть, привести мышцы в тонус.

Без должной подготовки вы можете заставить всех своих клиентов бегать на беговой дорожке или прыгать на скакалке без остановки, потому что кардио хорошо сжигает калории. Однако кто-то из группы может оказаться со слабыми суставами или проблемами с сердцем. Хороший инструктор всегда интересуется индивидуальными особенностями клиентов, состоянием здоровья, и подбирает нагрузку исходя из этого.

Курсы также могут предлагаться на регулярной основе.

Курсы можно найти по разным ценам - их стоимость зависит от учреждения, программы обучения и его продолжительности. В Москве двухмесячные курсы стоят тысячи рублей. По окончании курса необходимо сдать теоретический и практический экзамены.

После успешной сдачи вы получите диплом или сертификат. Некоторые фитнес-школы предлагают стажировку в клубе-партнере во время обучения. Вам необходимо пройти курсы для каждого вида занятий, либо вы можете пройти базовую программу, а затем дополнительное обучение позже. Курсы делятся на несколько категорий, как при получении водительских прав: Категория "А" - обучение для инструкторов тренажерного зала. Категория "В" - позволяет проводить персональные тренировки по скольжению и степу.

Навигация

Comments