Форум Дети в художественной гимнастике

Как записаться в школу Хочу в художественную гимнастику! Почему мамы и папы хотят, чтобы их дочери выглядели как Алина Кабаева и Ирина Чащина, с какого возраста девочкам стоит записываться на художественную гимнастику, чем опасна интенсивная растяжка и в чем неоспоримая польза регулярных занятий?

Знаете ли вы, что художественная гимнастика - относительно молодой вид спорта для девочек и девушек. Высшая школа художественного движения была открыта в Санкт-Петербурге в году. С года художественная гимнастика вошла в программу Олимпийских игр. Художественная гимнастика - принцесса спорта Если вы решили записать свою дочь в секцию художественной гимнастики, помните, что оптимальный возраст для начала занятий - пять-шесть лет. Некоторые предпочитают начинать как можно раньше - в возрасте трех-четырех лет.

Но торопиться не стоит, здесь нужно рассматривать каждого ребенка индивидуально. Возможно, малыш испугается неудобного большого зала и начнет плакать на занятиях и проситься домой.
Что касается детей постарше, то они более послушны, выполняют команды тренера, запоминают новые акробатические элементы и легко заводят друзей. Также не стоит опаздывать с началом тренировки. Например, первоклассницам будет сложно освоить спортивные элементы из-за отсутствия гибкости, свойственной дошкольникам. Это не значит, что девочкам от шести-семи лет и старше нужно забыть о художественной гимнастике. Они могут записаться в группу художественной гимнастики и посещать одно-два занятия в неделю для собственного удовольствия, а не для достижения спортивных результатов. <Что касается критериев отбора юных гимнасток, то здесь все зависит от нацеленности на результат. В художественной гимнастике успеха добьются высокие, стройные девочки с хорошей координацией и отличной памятью. Девочки изучают многочисленные связи между отдельными акробатическими элементами и должны их запоминать.

Девушки, склонные к ожирению и плохо контролирующие свое тело, вряд ли будут интересны тренеру. Но когда речь идет о любительских занятиях, в группу принимаются "разноплановые" малышки: худенькие, пухленькие, невысокие, высокие, гибкие и "несгибаемые". Некоторые родители отдают свою дочь в художественную гимнастику, надеясь, что регулярные занятия исправят осанку девочки, помогут ей сбросить лишний вес и сделают ее более изящной и женственной. Нередко девочки, отвечающие большинству требований, выступают не так хорошо, потому что им не хватает гибкости или трудолюбия.

Как показывает практика, определить, будет ли юная спортсменка успешной или нет, можно уже через несколько недель после начала занятий. В большинстве случаев гимнастки покидают спорт в возрасте 16-17 лет, чтобы уступить место более молодым преемникам.

Несмотря на это, многие девочки продолжают тренироваться, но уже в другом статусе. Они могут поступить на физкультуру, посвятить себя хореографии, работать фитнес-инструкторами или тренировать юных гимнасток в своей родной гимнастической школе.

Польза или вред? Художественная гимнастика, несомненно, самый эстетичный, грациозный и вдохновляющий вид спорта. Девочки и девушки в ярких купальниках с собранными на затылке пучками волос, в совершенстве владеющие своим гибким телом и исполняющие виртуозные акробатические номера, не могут не вызывать восторга у зрителей. И только сами "артистки" и их строгие тренеры знают, что на самом деле стоит за этой воздушной легкостью и красотой. <Безупречные, автоматические движения гимнасток - результат многочасовых ежедневных тренировок, сопровождающихся больными мышцами, усталостью и часто раздражением от несоответствия результатов. Но все это остается за кадром. По внешнему виду художественная гимнастика является лучшей для девочек. Однако следует понимать, что этот вид спорта, как и любой другой, таит в себе опасности. Но он также может принести неоценимую пользу ребенку.

Побочные эффекты интенсивных тренировок Боль в мышцах. Гимнастки занимаются общей физической подготовкой организма примерно до семи лет, а после этого отрабатывают номера для выступлений на соревнованиях. В этот период упор делается на растяжку. Ощущения довольно болезненные, и почти все девочки, даже самые пластичные от природы, плачут во время растяжки.

Отличная физическая нагрузка. Маленькие дети занимаются по несколько часов в день. Но количество времени, уделяемого физическим упражнениям, увеличивается в зависимости от возраста.

Например, девочки-подростки, которые готовятся к соревнованиям, тренируются по несколько часов в день! Диеты и голодные обмороки. Гимнастки, особенно склонные к ожирению, вынуждены сокращать ежедневное потребление калорий, чтобы оставаться в форме. Диеты очень распространены среди тех, кто готовится к очередному соревнованию или набрал лишние килограммы во время каникул.

Пропущенная школьная работа. Как уже упоминалось ранее, гимнастки проводят большую часть времени, тренируясь в спортзале. Но их успеваемость в школе оставляет желать лучшего.

Самые прилежные из них решают задачи по математике или готовятся к лабораторным по биологии прямо в раздевалке, между тренировками, на переменах.

Это самые очевидные минусы занятий художественной гимнастикой. Именно родители должны держать руку на пульсе ситуации и помогать своим дочерям советами и общением. Каковы преимущества художественной гимнастики: Хорошая физическая форма. С юных лет у девочек-гимнасток формируется красивая правильная осанка и походка. Маленькие спортсменки отличаются от своих сверстниц подтянутыми, тонизированными мышцами, грациозностью, выносливостью и пластичностью.

У девочек развито чувство ритма, они прекрасно двигаются практически под любую музыку. А еще гимнастки очень артистичны и уверены в себе. Спорт способствует гармоничному развитию растущего детского организма.

По мнению врачей, регулярные физические нагрузки укрепляют опорно-двигательный аппарат и мышцы. С помощью художественной гимнастики можно избавить девочку от косолапости и начинающегося сколиоза.

Также неоспорим тот факт, что маленькие спортсмены менее подвержены простудным заболеваниям. Воспитание характера. Гимнастика обеспечивает эмоциональную стабильность, делает ребенка дисциплинированным, целеустремленным. Девушки и женщины, которые в детстве занимались гимнастикой, в один голос говорят, что этот вид спорта закалил их характер, научил решать проблемы без лишних эмоций, добиваться поставленных целей и самосовершенствоваться.

Позитивная страсть. Физические упражнения - один из лучших и доступных антидепрессантов. Дело в том, что во время тренировок в организме вырабатываются так называемые гормоны счастья - эндорфины. Кроме того, художественную гимнастику можно рассматривать как интересное хобби.

Родители чувствуют себя гораздо спокойнее, зная, что их ребенок посвящает свое свободное время достойному делу, а не бесцельно слоняется по двору, подвергаясь дурному влиянию сверстников и старших детей.

Пойти или не пойти: мнение родителей "В регионах не стоит рассчитывать на глобальные спортивные успехи, здесь речь идет о массовом спорте. Если родители хотят, чтобы их дети стали звездами художественной гимнастики, они должны ехать в Москву и тренироваться там. Художественная гимнастика - очень дорогой вид спорта, купальник стоит от 5 рублей, мяч - от 3 рублей.

А еще нужно купить скакалку, обруч, ленту. При этом предметы "растут" вместе с ребенком. Также определенных финансовых затрат требуют соревнования и поездки на сборы. В нашем городе желающих заниматься художественной гимнастикой становится с каждым годом все больше и больше. Встает вопрос об аренде спортивных залов. Поэтому родители, отдавая своего ребенка в художественную гимнастику, должны понимать, что потребуется много затрат.

По мнению родителей, решение о том, отдавать ли ребенка в школу художественной гимнастики, мамы и папы должны принимать вместе с врачом. В первые годы тренировок следует внимательно наблюдать за состоянием здоровья вашей дочери.

Если художественная гимнастика явно вредна для здоровья вашей дочери, можно перейти на альтернативный вид спорта - эстетическую гимнастику, которая менее напряженная. Идти или не идти: мнение тренера-преподавателя Инструктор по хореографии, специалист-консультант службы "Хелпер". В более позднем возрасте очень сложно вытянуть ребенка на необходимый уровень, а жесткая дисциплина, которая сопутствует гимнастике, может травмировать хрупкую психику подростка в пубертатном периоде", - отмечает эксперт.

Эксперт

По мнению Марины Будаевой, регулярные занятия художественной гимнастикой укрепляют иммунную систему, мышцы и суставы. Она также улучшает работу сердца и сосудов. Ритмическая гимнастика не рекомендуется детям, у которых плохо восстанавливаются микротравмы мышц. Из-за постоянного растяжения волокна не будут успевать восстанавливаться, и тренировка превратится в пытку.

Вы можете обратить внимание на такие виды спорта, как синхронное плавание, фигурное катание, бальные танцы", - советует Марина Будаева. И напоследок - совет для мам и пап: прежде чем записать ребенка в художественную гимнастику, спросите, насколько ему интересен этот вид спорта. Если ваша малышка не хочет делать упражнения, никакие уговоры не помогут.

С другой стороны, если девочка любит художественную гимнастику, упорно тренируется и мечтает заниматься спортом, поощряйте ее энтузиазм и не забывайте говорить ей, как вы ею гордитесь.

Пусть спорт приносит удовольствие! Заниматься или не заниматься: мнение психолога По мнению Елены Конеевой, психолога, доктора педагогических наук, профессора кафедры психологии Московского института психологии, отбор в спорт начинается с семи лет. На любительском уровне художественной гимнастикой можно начинать заниматься до окончания благоприятного сенситивного периода развития гибкости - до 11-14 лет.

Поскольку этот вид гимнастики является чисто женским, польза от занятий заключается в формировании осанки, грации, музыкальности, танцевальной и хореографической подготовке. Чтобы сохранить изящные формы, девочек с первых дней занятий приучают к здоровой пище, и эта привычка остается с ними на всю жизнь. Единственный минус для тех, кто занимается художественной гимнастикой, по словам эксперта, наступает на этапе достижения высшего спортивного мастерства.

Участие в международных соревнованиях приводит к перегрузкам, перенапряжению и перенапряжению, что, в свою очередь, может привести к травмам. Что касается финансовых затрат родителей, чьи дочери увлекаются художественной гимнастикой, то если их ребенок проходит отбор в спортивную школу, то занятия бесплатны.

Занятия в группах СОГ при школе будут стоить около рублей в месяц. Набор в СШОР им.

.

Навигация

Comments