Что можно есть при повышенном сахаре

Подслащенные безалкогольные напитки - 6,2 Апельсиновый сок без сахара - 74,0 Яблочный сок без сахара - 58,0 Низкокалорийные подсластители, такие как аспартам, цикломат, сахарин и т.д.

При сопутствующем ожирении ограничивается использование подсластителей ксилита, сорбита, фруктозы, которые обладают достаточной калорийностью. Набор продуктов: Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб, преимущественно ржаной, отрубной, цельнозерновой. Супы: преимущественно на овощном бульоне; слабый мясной и рыбный бульон 1 раз в неделю. Мясо и птица: говядина, телятина, нежирная свинина, птица, кролик, в отварном и вареном виде. Блюда из рыбы: нежирные сорта судака, трески, щуки, наваги, карпа в отварном и заливном виде.

Блюда и гарниры из овощей и листовой зелени белокочанная капуста, цветная капуста, салат, брюква, редис, огурцы, кабачки, картофель, свекла, морковь отварные, сырые и запеченные. Блюда и гарниры из круп, бобовых и макаронных изделий: в ограниченном количестве.

Блюда из яиц: не более 1 единицы. Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод - яблоки антоновка, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и др. Молоко, молочные продукты и блюда из них: молоко, кефир, йогурт, творог, сыр в т.ч.

Соусы и приправы: соусы на овощном отваре, томатное пюре, с кореньями, молочные соусы. Закуски в виде салатов, винегретов, нежирной рыбы. Напитки: чай, чай с молоком, слабый кофе, томатный сок, фруктовые соки из кислых ягод, фруктов. Общее количество жидкости вместе с супом, молоком, кислым молоком, компотом выпивается стаканами в день.

Жиры: сливочное и растительное масло не более 30 граммов в день. Запрещены: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, выпечка, варенье, мед, мороженое и т.д. Примерный набор продуктов на день Масло сливочное 10 г.

.

Навигация

Comments

  1. Полностью разделяю Ваше мнение. В этом что-то есть и мне кажется это отличная идея. Я согласен с Вами.