Что есть на завтрак

Приготовление Размять творог, добавить яйца и сахар и вымесить. Добавить муку или манку небольшими порциями, каждый раз перемешивая ложкой. Абрикосы разделить на четыре порции. Противень застелить пергаментом и слегка смазать сливочным маслом. Ложкой выложить половину массы. На каждый чизкейк положите по ломтику абрикоса и сверху полейте оставшейся массой. <Поставить в предварительно разогретую духовку на 20 минут. Смузи с бананом и яблоком Рецепты. Утром все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты вместе. Йогурт с орехами и семечками Goodhabit. Вы можете добавить любые другие ингредиенты, которые вам нравятся, например, малину, чернику или кокосовую стружку.

Уберите готовое блюдо в холодильник и наслаждайтесь прекрасным и питательным завтраком по утрам. Замораживающий тост с лососем от Bestfriendsforfrosting. Этот завтрак обязательно стоит включить в свой рацион из-за высокого содержания натрия. Все элементарно просто: возьмите цельнозерновой хлеб или хлебцы, положите сверху ломтик лосося, а затем огурец, помидор, лук или зелень по желанию. Такой полезный и питательный завтрак будет спокойно дожидаться вас в холодильнике до утра. <Главное - не забыть накрыть его сверху пленкой. Печеночный паштет Пресный хлеб или батон и домашний паштет. Ваше утро начнется с завтрака, богатого железом, кальцием и фосфором.

Приготовление Нарежьте печень на кусочки, добавьте соль и специи по вкусу. Тушите под крышкой до мягкости, около 15-20 минут. Морковь натереть на терке, лук нарезать и обжарить на слабом огне. Измельчите остывшие ингредиенты порционно в чаше блендера, вместе или по отдельности.

Снова все перемешайте и переложите в контейнер. Печеное яблоко с корицей Польза печеных яблок в том, что в процессе приготовления они сохраняют максимум питательных веществ, минералов и витаминов.

Самыми важными из них являются калий и железо.

Навигация

Comments