Чего не хватает организму, если вы жаждете сахара

Главная страница " Статьи " Все записи " 9 признаков того, что вы едите слишком много сахара Неспособность различать вкус в небольших количествах Вкусовые рецепторы быстро привыкают к большому количеству сахара, который мы едим. Поэтому со временем они теряют способность различать сладкий вкус и требуют употребления большего количества сладких продуктов.

С течением времени они теряют способность различать сладкий вкус и требуют употребления большего количества сладких продуктов.

В результате все, что когда-то казалось нам сладким, вскоре перестает быть сладким. Кариес С самого детства мы знаем, что продукты, содержащие сахар, способствуют развитию кариеса. Бактерии во рту питаются сахаром, выделяя вредные кислоты. Эти самые кислоты негативно влияют на зубную эмаль. Вот почему так важно всегда чистить зубы после еды. Желание есть все больше и больше сладостей Как уже говорилось, сахар может вызвать самую настоящую зависимость. <Поедание сладостей активизирует область мозга, вырабатывающую дофамин. Усталость Глюкоза необходима для энергии, но в то же время уровень сахара в организме должен быть в норме. Когда уровень сахара повышен, вы можете наблюдать приливы жара, за которыми следует усталость и отсутствие энергии. Вздутие живота Виновником является фруктоза, поскольку организм не может усвоить ее полностью.

Вот в чем причина.

Поэтому фруктоза ферментируется в кишечнике. Сахар - любимое лакомство для вредных бактерий, живущих в нем. Снижение иммунитета Избыток сахара ослабляет защитные силы организма. Большое количество сахара создает дисбаланс бактериальной флоры. Увеличение веса Это самый очевидный признак избытка сахара. Организм блокирует сахар, превращая его в вицеральный жир.

Организм блокирует сахар, превращая его в вицеральный жир. <Бессонница Избыток сахара также влияет на сон. Если съесть сладкую пищу перед сном, заснуть будет гораздо труднее. Сахар мешает выработке серотонина, гормона счастья, и мелатонина, гормона сна. Бледная кожа Отличный признак переедания сладостей - бледная кожа и появление прыщей. Сахар нарушает работу женских гормонов во время менструации. Поэтому недостаток коллагена в организме сказывается на состоянии кожи.

Все эти тревожные признаки указывают на избыток сахара в вашем организме. Поэтому будьте осторожны и заботьтесь о своем здоровье.

Навигация

Comments

  1. Если бы Вы почаще заглядывали в простой математический справочник, дискусси на эту тему можно было бы вообще избежать. Только не спрашивайте почему именно в математический :)