В Анахате мы культивируем сострадание, сочувствие, принятие, прощение и отношения с другими людьми. Сбалансированная сердечная чакра испытывает радость, исцеление и любовь к себе.

Сбалансированная сердечная чакра испытывает радость, исцеление и любовь к себе.

Вместе с сердцем, легкими и верхними конечностями Анахата, сердечная чакра, контролирует кровяное давление, кровообращение и здоровье координирующих органов. При нарушении баланса Анахаты могут возникнуть проблемы с дыханием, повышенное кровяное давление или нарушение кровообращения в руках и кистях.

Дисбаланс сердечной чакры может также влиять на эмоции, вызывая чувство недоверия и недостойности, манипулятивное поведение и созависимость. Ты любима. И есть способы помочь себе пройти через это. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать. Цвет Анахаты светится зеленым и при полной активации может даже вибрировать до розового. Одним из лучших способов открыть сердечную чакру с помощью зеленого цвета являются растения. Мы не только окружены зеленым цветом, но и активно посылаем любовь растениям, ухаживая за ними.

Попробуйте простое растение стрелолистную лозу: все, что им нужно, это немного воды раз в несколько дней и хорошее солнечное место для процветания. По мере роста лозы обрезайте их и пересаживайте. Хотите поделиться любовью? Дарите черенки друзьям и родственникам. Еда Без сюрпризов. Зеленые продукты - лучший способ питания сердечной чакры. Яблоки, киви и зеленый виноград - удивительные фрукты для Анахаты. Вы также можете наслаждаться зелеными листовыми овощами, чтобы открыть сердечную чакру. Быстрый вариант - салат из массажной капусты. Положите несколько горстей капусты в миску и полейте сверху соком лайма.

Воспользовавшись руками, аккуратно выдавите сок лайма на капусту, разрывая ее на кусочки. Сверху положите авокадо, тонко нарезанный сельдерей, огурец, зеленые яблоки и свежую зелень, например, кинзу и петрушку. Полейте любимой заправкой и наслаждайтесь. Один из самых простых способов освободить эти застойные эмоции - это Хридайя-мудра, которая также отлично подходит для снятия стресса и беспокойства!

Вы можете посидеть в медитации несколько минут, сосредоточив свой ум на ярком зеленом свете в центре груди. Позы Существует несколько поз йоги, которые способствуют расширению Анахаты. Наиболее известными являются поза колеса, поза лука и поза верблюда. Эти позы работают на раскрытие грудной клетки, создавая пространство в физическом теле, открывая слои сердечной чакры. Мантры Произнесение мантры изменяет наше личное повествование и создает новую модель вибраций для нашей жизни.

Навигация

Comments